योग को दिनचर्या में अवश्य शामिल करें योग गुरु डॉ. विनय मल्ल l
दीनदयाल उपाध्याय गोरखपुर विश्वविद्यालय गोरखपुर के महायोगी गुरु श्रीगोरक्षनाथ शोधपीठ की ओर से सात दिवसीय योग कार्यशाला के चतुर्थ दिन ऑनलाइन व्याख्यान व योग प्रशिक्षण सत्र का आयोजन हुआ। सुबह आठ बजे डॉ. विनय कुमार मल्ल के नेतृत्व में योग अभ्यास सत्र में काफी संख्या में योग साधकों ने हिस्सा लिया। कार्यक्रम की शुरुआत डा. कुशलनाथ मिश्र, उप निदेशक, महायोगी गुरु श्रीगोरक्षनाथ शोधपीठ, श्री प्रमोद कुमार, शिक्षा अधिकारी, दत्तोपंत ठेगड़ी राष्ट्रीय श्रमिक शिक्षा एवं विकास बोर्ड, श्रम एवं रोजगार मंत्रालय, भारत सरकार एवं श्री राजेश कुमार शुक्ल, सब-इंस्पेक्टर, बहराइच द्वारा महायोगी गुरु श्रीगोरक्षनाथ की प्रतिमा पर पुष्प अर्पित कर किया गया। तत्पश्चात डिस्ट्रिक्ट योगासन स्पोर्ट्स एसोसिएशन गोरखपुर (उ.प्र.) के अध्यक्ष योगाचार्य डॉ. विनय कुमार मल्ल ने ध्यान की विधियों का अभ्यास कराया। प्रशिक्षण में विभिन्न आसनों जैसे ताड़ासन, वृक्षासन, वीरभद्रासन, ध्रुवासन, शशकसान, उष्ट्रासन, मर्कटासन, शीर्षासन, चक्रासन, मंडुकासन इत्यादि के साथ-साथ सूर्य नमस्कार का अभ्यास कराया गया।
सूक्ष्मयोग पर आधारित गतिविधि “आओ आओ प्यारे बच्चों “का बच्चों एवं प्रतिभागियों ने खूब आनन्द उठाया। योगेश पांडे जी ने प्रतिभागियों को श्वसन का अभ्यास कराया lयोग सहायकों में सुनीता कुमारी, मोनिका रावत, मधु निषाद, प्रियंका, बबली मौर्य, सृष्टि सिंह, अर्चना मद्धेशिया, भूमि मल्ल, वेदाश्री मल्ल, पूजा निषाद, नीरज मणि त्रिपाठी, मुकेश साहनी, आशुतोष सिंह, अखिलेश सिंह इत्यादि का सहयोग रहा।
अपराह्न 3 बजे “हठप्रदीपिका में योग“ विषय पर सोमैया विद्याविहार विश्वविद्यालय मुंबई के डा0 उमाशंकर कौशिक ने ऑनलाइन व्याख्यान दिया। उन्होंने “हठयोगप्रदीपिका में योग“ विषय पर विस्तार से चर्चा की। कार्यक्रम का संचालन डॉ. सुनील कुमार और धन्यवाद ज्ञापन डॉ. हर्षवर्धन सिंह ने दिया ।
कार्यशाला में कई विश्वविद्यालयों के शिक्षक, छात्र व शोधार्थी ऑनलाइन जुड़े रहे।
