गुरुग्राम : विश्व हृदय दिवस का आयोजन ए एस आर फाउंडेशन तथा आरएसएसए द्वारा

रिपोर्टर इंडिया नाउ 24 सुरेंद्र गुरुग्राम

विश्व हृदय दिवस का आयोजन ए एस आर फाउंडेशन तथा आरएसएसए द्वारा

गुरुग्राम, 29 सितम्बर 2025

आज प्रातः शिव पार्क, सेक्टर–4, गुरुग्राम में विश्व हृदय दिवस का आयोजन ए एस आर फाउंडेशन तथा आरएसएसए
द्वारा बड़े उत्साह और उल्लास के साथ किया गया। इस अवसर पर डेली मॉर्निंग योगा क्लासेस के प्रतिभागियों सहित कॉलोनी के अनेक निवासियों ने सक्रिय रूप से भाग लिया।

कार्यक्रम का शुभारंभ सामूहिक योगाभ्यास से हुआ। इस अवसर पर योग गुरु श्रीमती शालिनी भल्ला झाम्ब जी ने कहा कि दिल को दवा नहीं, ध्यान और प्राणायाम की जरूरत है। योग हमें केवल जीना ही नहीं, बल्कि सही धड़कनों के साथ स्वस्थ जीवन जीना सिखाता है। उन्होंने सभी को संकल्प दिलाया कि –
प्रतिदिन थोड़े आसन, गहरी सांसें और शांत मन से हम अपने हृदय को सबसे सुंदर उपहार देंगे।

श्री एम. पी. शर्मा और अन्य प्रतिभागियों ने अपने विचार साझा करते हुए कहा कि आज की तेज़-तर्रार जीवनशैली में हृदय रोग और ब्रेन स्ट्रोक जैसी समस्याएँ अत्यधिक सामान्य होती जा रही हैं। असंतुलित दिनचर्या, अनुचित भोजन की आदतें तथा योग एवं शारीरिक गतिविधियों की कमी इसके मुख्य कारण हैं। आइए, हम सभी योग एवं संतुलित जीवनशैली को अपनाकर विश्व हृदय दिवस को सार्थक बनाएं।”

इस अवसर पर योग गुरु श्रीमती शालिनी भल्ला झाम्ब जी ने स्वस्थ हृदय बनाए रखने हेतु महत्त्वपूर्ण सुझाव साझा किए, जिनमें –जीवनशैली सुधार, मौसमी आहार योजना, नियमित शारीरिक गतिविधियाँ तथा आवश्यक Do’s & Don’ts शामिल थे।

साथ ही उन्होंने व्यावहारिक योगासन एवं प्राणायाम का प्रदर्शन कर उपस्थित लोगों को प्रेरित किया।

विशेष आकर्षण यह रहा कि डेली मॉर्निंग योगा क्लास के सभी प्रतिभागियों ने सफेद टी-शर्ट एवं काले लोअर की एकरूप पोशाक में परिवार व मित्रों सहित भाग लिया। कॉलोनी निवासियों ने इस सत्र से हृदय स्वास्थ्य संबंधी महत्त्वपूर्ण जानकारी प्राप्त की और योगाभ्यास का भरपूर लाभ उठाया।